Au travail, on a tous vécu un jour une démotivation passagère… Dans la plupart des cas, nous arrivons à la combattre, mais dans d’autres, impossible de rebondir. Alors c’est grave docteur ?
Votre travail ne vous fait plus vibrer :
- Vous jetez constamment un coup d’œil sur votre téléphone
- Vos pauses deviennent de plus en plus fréquentes et prolongées
- Vous ressentez un désintérêt total pour vos activités
- Vous avez du mal à maintenir votre attention plus de 20min
- Vous commencez à repousser les tâches même faciles et vous procrastinez
- Vous ne vous investissez plus à 100% dans aucune activité
En bref, vous êtes démotivé et n’éprouver plus de sens dans votre travail, vous êtes sans doute en brown-out.
Comme le burnout, le brown-out n’est pas sans conséquence sur la santé des salariés et peut les épuiser émotionnellement et physiquement
Ce qui entraîne une détérioration de la santé mentale, des sentiments de frustration et une diminution de l’estime de soi.
Tous ses maux liés au stress peuvent avoir des conséquences sur la santé globale (troubles du sommeil, insomnies, manque d’appétit ou hyperphagie, migraines, douleurs musculaires, problèmes digestifs, …)
Chez Brain Up Conseils, prendre soin de sa santé, c’est d’abord identifier les signaux d’alerte et trouver des solutions pour y remédier. Nous sommes sûrs, que c’est par la prévention des risques que nous réussirons à freiner l’apparition de nombreuses maladies professionnelles chez les salariés.